Syndrom wiosennego przesilenia

Marzec 21, 2007 at 4:44 pm 3 Komentarze

Jak widać i na to znaleźli wytłumaczenie naukowe. Zarówno mnie jak i od ok. 50-60% europejczyku w ostatnim czasie dopada syndrom zmęczenia. Wynika to najprawdopodobniej z przedłużającej się zimy, a to z kolei do braku odpowiednich do życia witamin. W najbliższym czasie co drugi z nas będzie odczuwał:

  • przemęczenie
  • osłabienie koncentracji
  • podatność na wszelkie choroby i infekcje
  • brak chęci do działania
  • problemy w pracy i w szkole

Jak temu zapobiegać i poprawiać kondycje fizyczną i umysłową.

  • Spożywanie dodatkowych witamin
  • Do posiłku raz dziennie magnez
  • Odpowiednia dieta śródziemnomorska (melony, ryby, orzechy)
  • Jedzenie dużej ilości owoców
  • Kontrolowanie zmęczenia (mniej kawy, więcej snu)
  • Mniej obowiązków wymagających dużego skupienia

To tylko kilka porad moich oraz wybitnych specjalistów z tej, ze dziedziny.

Więcej można przeczytać tu.

Reklamy

Entry filed under: Zdrowie.

Boney M – powrót do tamtych lat Nastawienie pro aktywne, czyli poszerzamy krąg wpływów.

3 Komentarze Add your own

  • 1. besmart  |  Marzec 21, 2007 o 8:23 pm

    Zgadza się, mnie też dopadło ostatnio to cholerstwo 😉

    BTW. link prowadzi do obrazka, a nie do jakiegoś artykułu, który rozwinąłby temat.

    Odpowiedz
  • 2. ta zła, niedobra :P  |  Marzec 21, 2007 o 11:54 pm

    u mnie to raczej „więcej kawy, mniej snu”…

    Odpowiedz
  • 3. maxen  |  Marzec 22, 2007 o 4:35 pm

    Heh, czyli nie jestem jedyny, Link poprawiony

    Odpowiedz

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


Profil użytkownika Paweł Konrad Kocik

Archiwum

Strony

Statystyki

  • 86,123 odsłon

Najpopularniejsze wpisy

Top Clicks

  • Brak

%d blogerów lubi to: